Mulai Aja Dulu – Go Bike

Awal mulai. di minta bapak latihan. untuk ikut event HPPT UGM. latihan pakai peda reach. loh kok enak. Ternyata nyepeda…

Know Your Body

Saya bakal ikut audax lagi. September ini.Sudah bilang ke istri, jadi tenang, sudah ISO dan SNI. Pas pertama kali atau…

Bad Recovery

This last week, recovery jadi lambat. Badan jadi ogah-ogahan. Efek otot yang masih cukup “perih”.Karena dadakan berita si mbah “pamit”,…